na długo

prosta robilem juz dlugo chce sobie zmienic na 6 tygodni przynajmniej,skos w dol tez robilem.

haha to faktycznie juz dlugo na niej smigasz ja tera zmam taka srednia raczej Domyos'a BM140, ale za rok ją wymieniam. zara zlookam drazka Wlasnie o takiego dragala mi chodzilo Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-28 21:40:03

co to jest to Carbo?? I jakiej firmy sobie to sprawić?? I jakiej firmy polecasz tą serwatkę białkową?? dzięki z góry.. Widzę że długo siedzisz w tym temacie więc bez obaw pytam się na te wszystkie pytania . Pozdrawiam..

a na ile wystarczy taka 1800g monster mass ?? jak dlugo

jak długo można jechać na takim treningu?

Zrób tak bierzemy gainer i pusty kubek po jogurcie do sklepu, stawiamy na wadze pusty kubek po jogurcie i sypiemy do niego gainer tak długo aż osiągnie ono 50 lub 70 gram. następnie w tym miejscu dokąd sięga białko zaznaczamy flamastrem kreskę. Teraz w domu jak nasypiesz do kreski gainera w tym pudełku to zawsze masz pewność że jest to 50 lub 70 [...]

"Jeśli kolejny raz spotkam się z Yoshidą, to założę gi " - tak to sobie może teraz mówić,wiedząc że prawdopodobieństwo że po raz 3 zawalcza jest bardzo małe. Gdyby to jednak zrobił to ich walka w stójce na pewno nie trwała by tak długo jak ostatnio(uchwyt za pstrokatekimono wanda zamiast wypracowania klinczu to spore ułatwienie)

jesli chcesz zrobic jakas zmiane tzn kontynuowac na czyms innym to w mojej ocenie tego mixa troche za dlugo. ale poczekajmy co stare wyjadacze powiedza:)

mozesz przeskoczyc odrazu na inny spalacz chyba ze redukcja juz trwa długo?

Dlugo czekales na efekty ??? Tez wale 1 w tygodniu !!!

co rozumiesz przez pojęcie cały czas?brałem tylko w dni nie treningowe, więc raczej nie możliwe, żeby pompa była 24 h na dobę ale pompa dobra, żyły fajnie wychodzą, długo po treningu pompa się utrzymuje

Czesc King komandosie, witam witam dlugo Cie nie bylo, mam nadzieje ze troche zawitasz na SFD, Rik,

Spartan przez te 16 tygodni leciałeś enana czy zmieniałeś esrty? Jak długo ciągnąć mostek po 16 tygodniach na enanie w dawce 600 mg/tydzień

Kofeina (kawa) nie daje rady? Długo sypiasz? Jak się odżywiasz raczej na mieście, kuchnia staropolska, zdrowa żywność?

Wszyscy biją koksy, lekarze wszystko obliczają, całe cykle, stosują je na tyle długo przed zawodami aby nic nie zostało wykryte, PROSTE, a dieta to juz podstawowa sprawa!

nie wiadomo co trenujesz, jak długo redukujesz, jak jadłeś wcześniej. W diecie brak warzyw. Inaczje takze rozłożyłbym posiłki dajac węgle głownie potreningowo oraz zrezygnowałmbym z makaronu na rzecz lepszych jhakościowo źrodeł skrobi (ryż, kasza, ziemniaki).

Ok dzieki bo wlasnie sie zastanawialem nad posilkami jak sie zacznie rok szkolny bede musial cos wiecej pokombinowac :) a tak na marginesie to jak dlugo moze stac przyrzadzony rano gainer z wodą ? bo chcialbym juz gotowe do szkoly brac

To, że wyciskasz więcej wcale nie świadczy o twojej wiedzy ! Mniemam, że niezbyt długo tutaj siedzisz ? przerwy pomiędzy seriami powinny mieć odstęp taki aby serce zaczęło wracać do tętna. Do tego piję. Przeczytaj co napisałem wcześniej. Gdyby było tak jak napisałeś, przerwy trwałyby tyle samo w ciężkim treningu na siłę masymalną, jak i [...]

[...] styl walki rękoma. Osobiście zdaje sobie sprawę z potęgi boksu i temu przy pierwszej lepszej okazji zamierzam się tam przejść :) Odnośnie dobrych zawodników KB/MT to wbrew pozorom wielu uczęszcza dodatkowo na boks i ma go świetnie opanowanego :) przykład: A. Souwer, M. Głogowski, B. Hari, M. Zambidis, Spong, T. Sarara... wymieniać można długo :)

ECA wedlug mnie za dlugo, musisz pamietac ze ono mocno uzaleznia.Dlaczego 3 razy dziennie, jakie chcesz dzieki temu osiagnac efekty? Czy chcesz miec kopa na treningu czy przeprowadzic redukcje?